皆さん卓球お好きですか？先日ロンドンで行われた世界卓球2026では、男女ともに団体戦準優勝。その後に発表された世界ランキングで、張本智和選手が2位・妹の張本美和選手が3位とになっているほか、他の選手達も上位にランキングされて、卓球界はなかなか盛り上がっています。 そんな中、昔、卓球をやっていたこともある私が、宮崎で気軽に卓球に触れられる卓球場をご紹介します。それが、宮崎市佐土原町にある卓球場「T3みやざき」。 2024年11月にオープンしたばかりの卓球場ですが、小学生からシニア世代まで幅広い世代が通い、日々汗を流しています。 学校の部活動だけで、なかなか触れる機会が少なくなっている卓球。そんな中、“もっと気軽に卓球に触れられる場所を作りたい”という思いから誕生したのが「T3みやざき」です。 「T3みやざき」はどんな卓球場？ 卓球台は3台設置されており、駐車場は12台分を完備。 現在は、シニアクラス・小学生クラス・中学生クラスを開講しており、小学生からシニア世代まで幅広い年代が通っています。 シニアクラスは平日の日中に実施されており、健康維持や趣味として卓球を楽しむ方も多いそうです。また、小学生クラスは平日の17時30分から19時30分、中学生クラスは19時30分から21時30分まで。中学生の多くは部活終わりに練習に参加しているようです。 初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせて練習できる環境が整っているのも「T3みやざき」の魅力です。 全国大会出場経験を持つ2人の指導者 指導を行うのは、鹿児島県の高校出身の平賢治監督と、熊本県の高校出身の三留あゆみコーチ。ともに全国大会出場経験をもち、競技経験を活かしながら一人ひとりに合わせた丁寧な指導を行っています。 平監督は、結婚を機に佐土原町に転居。もともとは宮崎市内の別の卓球チームに所属してコーチを務めていましたが、「もっと地域に根差した形で卓球を広めたい」という思いから独立し、2024年11月1日に佐土原町の現在地に「T3みやざき」をオープンしました。 現在、宮崎において卓球に触れる機会は、学校の部活動が中心になりつつあり、幼い頃から卓球を始める子どもは少なくなっているそうです。そんな現状を変えるためにも、“卓球をもっと身近なスポーツにしたい”という思いで日々指導を続けています。 「まずは卓球の楽しさを知ってほしい」と話す平監督。競技力向上だけでなく、卓球を通して礼儀や継続する力、人とのつながりを大切にしているのも印象的でした。 初心者から大会出場まで、それぞれのペースで練習 小学生コースでは、「まずは卓球を楽しむこと」を大切にしているそうです。卓球が初めてという子どもも多く、初心者向けのコースも用意されています。 初心者コースは、平日の17時30分から約1時間ほど実施。ラケットの握り方や打ち方など、基本から丁寧に教えてもらえるため、「スポーツ系の習い事が初めて」という子どもでも安心して始められます。 一方で、競技として本格的に卓球へ取り組みたい子どもたちも多く在籍。土曜日は大会へ出場することも多く、実践経験を積みながらレベルアップを目指しています。 また、月に2回ほどは土曜日に強化練習会も実施。主に中学生が参加しており、通常練習よりさらに内容を深めた練習を朝から夕方まで行っているそうです。 さらに、県外チームとの練習試合を行うこともあり、普段とは違う相手との対戦を通して経験を積める環境も整っています。 練習への参加頻度は週1回から5回まで選択可能です。費用面や体力面も考慮しながら、それぞれのペースで通えるのも魅力のひとつです。 実際の練習風景を見学！真剣な雰囲気が印象的 今回見学した中学生コースでは、生徒たちが真剣な表情で練習に取り組んでいました。 練習はまず体操からスタート。しっかり身体を動かしてから、基礎練習へ入っていきます。基礎練習では、フォア打ちやバック打ちなど基本技術を反復。卓球は細かなフォームや身体の使い方が重要な競技ということもあり、監督やコーチが丁寧にアドバイスを送ります。 その後は課題練習へ。実戦を意識したメニューに取り組みながら、それぞれが自分の課題と向き合っていました。 監督やコーチがつきっきりで指導する練習もあれば、自主性を重視し、自分たちで考えながら取り組む練習も取り入れられていました。試合中は自分で考えてプレーする力が必要になるため、「考える力」を養うことも大切にしているそうです。練習中は静かすぎるわけではなく、選手同士で声を掛け合う場面もありましたが、それぞれ集中して練習に向き合っており、生徒たちの“上手くなりたい”という気持ちが伝わってきました。 初心者でも通いやすい！シニア世代にも人気 「T3みやざき」の魅力は、本格的な競技指導だけではありません。初心者でも入りやすい雰囲気づくりを大切にしており、「運動不足解消のために始めたい」「趣味として卓球を楽しみたい」という方にも通いやすい環境になっています。 シニア向けのクラスは、「レディース」と「ラージ」の2つに分かれています。ラージは、通常の卓球よりも大きなボールを使用する“ラージボール卓球”で、球のスピードが比較的ゆるやかなため、初心者やシニア世代でもラリーが続きやすいのが特徴です。ラージクラスは平日10時から12時、レディースクラスは平日13時から15時に実施されています。名前はレディースクラスですが、男性も参加可能とのこと。 実際に通っている方の中には、「運動不足解消のために始めた」という人も多いそうです。また、卓球は年齢を問わず長く続けられるスポーツです。子どもから大人まで同じ競技を楽しめることも大きな魅力だと感じました。 卓球が上達したい人募集中！ 「T3みやざき」では、卓球に興味がある人や、もっと上達したい人を広く募集しています。宮崎県内では卓球人口の減少も課題となっている中、地域で卓球を盛り上げるための取り組みにも力を入れているそうです。 現在、小学生クラスの生徒の中には個人戦で全国大会に出場した選手もいます。しかし、団体戦ではまだ全国大会出場経験がなく、“団体で全国大会へ出場すること”が今後の大きな目標とのこと。また、監督やコーチ自身も大会へ出場することもあり、指導するだけではなく自らも挑戦を続ける姿勢が、生徒たちの刺激にもなっているようです。 実際に話を聞いていると、「勝つための卓球」だけではなく、「卓球を好きになってほしい」という思いが強く伝わってきました。競技として本格的に取り組みたい人はもちろん、まずは体を動かしたい、卓球を楽しみたいという人にもぴったりの卓球場です。 地域に根差しながら、“卓球をもっと身近に”という思いで活動を続ける「T3みやざき」。全国大会経験のある監督・コーチによる指導を受けられるだけでなく、初心者でも通いやすい温かな雰囲気が印象的でした。 卓球に挑戦してみたい人は是非！ 「卓球教室って厳しそう…」「初心者でも大丈夫？」そんな不安を持っている方にもぜひ知ってほしい、“通いやすさ”と“真剣に取り組める環境”が「T3みやざき」にはありました。 初心者から経験者、子どもからシニア世代まで、それぞれの目的に合わせて通える「T3みやざき」。楽しみながら卓球に触れられる環境がありながら、本格的に競技へ取り組みたい人にも応えてくれる、バランスの良さが印象的でした。“卓球をもっと身近に”という思いのもと、生徒たちと真剣に向き合う監督・コーチの姿勢も、この卓球場の大きな魅力です。これから卓球を始めたい方や、もっとレベルアップしたい方は、ぜひ一度「T3みやざき」を見学・相談してみてはいかがでしょうか。 【T3みやざき卓球教室】住所：宮崎市佐土原駅下田島20296-83 → MAP電話：080-1743-7964クラス時間：シニアクラス：月〜金曜（日中） 小学生クラス：17:30〜19:30（平日） 中学生クラス：19:30〜21:30（平日） Instagram： @t3miyazaki.tt 寄稿者:Masa 地域の暮らしに関する情報を中心に、特に子育て世帯向けの飲食店紹介やおすすめの和菓子店、金融ジャンルの記事を執筆しています。SEOを意識した構成で、伝わりやすい記事制作を心がけています。