いきなりですが、皆さん身体動かしてますかー？ 万年、運動不足とダイエット中の竹下の元に、運動ができて美味しいカフェもある素敵スポットが誕生してるよとの情報が届いたので、早速行ってまいりました。 大淀川にかかる小戸之橋の北詰から西側に少し入った場所にある、ランニング複合施設「CONNECT MIYAZAKI」さん。有限会社ユニバーサルフィールド(代表取締役・高木智史)が運営する施設で、2022年11月にOPENしたばかり。何だかかっこいい建物ですね。 仕事帰りに利用できるランニングステーション 「走る人も、走らない人も、ちょっと体を動かしてみたくなる」をコンセプトとするランニングステーションになっていて、1階は男性用のロッカーやシャワールーム、ストレッチスペースなどを備え、2階には女性用のロッカーやシャワールーム、ウエイトトレーニングルームがあります。 仕事帰りに寄って、ランニングウエアに着替えたら、ストレッチして大淀川沿いのコースを走り、戻ってきてシャワーを浴びることが可能。 さらに、整体ルーム、低酸素ルーム、レンタルスタジオもあるそうで、なかなかの充実ぶりです。 木目調と白黒カラーでまとめられたオシャレなカフェ スポーツ施設内もすっごく気になるのですが、今回はこちらに併設になっている１階のカフェにおじゃましました。ウッディな内装に白と黒がアクセントカラーとなっていて、なかなかオシャレな雰囲気。 もちろん、運動しなくくても、カフェだけの利用が可能です。 ショーケースには、テイクアウトできるスイーツや、デリが並ぶほか、信頼できる宮崎県内の農家さんから直接仕入れた新鮮なお野菜も買えるようになっています。お野菜にかなりこだわってるお店のようです。 こちらには、「まる絞りみかんジュース」もありました。どんなお味なのか気になる～。 スポーツの知識を持つ管理栄養士が監修 お話を伺ったのは、中船木 大和(なかふなき やまと)さん(写真右)と松下奈摘さん(写真左)。 こちらのカフェのメニューは、スポーツの知識も持つ管理栄養士が監修しており、身体機能や運動効率を高められるよう、栄養バランスを考えて作られているそうです。 特に、宮崎市が推進するMVP350(成人1人1日当たり350gの野菜を食べることを奨励する宮崎市のプロジェクト)をクリアするよう、宮崎県産の産直野菜をたっぷり使って、素材そのものの味が楽しめるよう作られた料理なのが特徴とか。 「選べるランチプレート」は、選べるメイン1種＋選べるデリ2種＋季節のスープ＋雑穀ご飯という組み合わせになっていて、税込み1,000円。これにオプションでスイーツと400円以下のドリンクを組み合わせれば税込み1,500円のセットになります。メインとデリ、スイーツは、それぞれ3種類の中から好みのものを選ぶことができるようになっていて、副菜やスープは、2週間でメニューが入れ替わるそうです。また、メインがオリジナルスパイスカレーになった「スパイスカレーランチ」(税込1,000円)もあります。 ドリンクのコーヒーはオーガニックの豆を使用していたり、プロテイン入りスムージーもあって、さすがスポーツに特化してるカフェならではのラインナップだなと思いました。 揚げていないヘルシーチキン南蛮 今回、私はランチプレートをいただくことにして、メインには大好きなチキン南蛮を選びました。 この日のスープは、クリームミネストローネ。ビーツやニンジン、玉ねぎなどいろんなお野菜が入っていて、ほっこりと癒やされる味。 2種類のデリは、「芽キャベツのアーリオオーリオ」と「ビーツと有機ニンジンのラぺ」を選択。芽キャベツはにんにくが効いてて食欲をそそり、ラペはシャキシャキして甘―い♪ さて、チキン南蛮を実食。なんとこのチキン南蛮、油で揚げていないので、通常より約3分の1のカロリーだそう。嬉しいーーー♪罪悪感なーい♪もも肉でジューシーなのに、揚げてないから重くない！これなら胃にもたれないな。手作りのタルタルソースもカロリー3分の1と思うと、たっぷりつけちゃうよね。 こだわりのお野菜を使ってるだけあって、どれも野菜の味が濃くてしっかりと栄養を取ってる感がします。ボリュームもたっぷりなのに、ペロっと完食しちゃいました♪次はスイーツも食べたいな～。 スポーツ施設の会員(月額3,500円～)は、カフェの利用料金(産直品は除く)が10％オフになるのも嬉しいですね。 スポーツしたい人も、ヘルシーな食事がしたい人も沢山の方が楽しめそうなカフェでした。ぜひ行ってみてね！ 【CONNECT MIYAZAKI CAFE】住所：宮崎市吾妻町87-1 → マップ電話：0985-88-1001営業時間：9:00～17:00(L.O. 16:30) ランチは11:00～15:00定休日：木曜・年末年始 (その他不定休あり)※予約可（お電話にてご予約ください） 寄稿者:竹下末利子 至福の時間は、昼からのお酒。宮崎に限らず、全国、色んな国の色んな酒場を放浪中。 趣味は、神社参拝。 フラワーデザイナー、コスメプロデューサー、美容家など色々なお仕事をしていますが、『遊びが仕事、仕事が遊び』が信条。